La directora del Hospital de Psiquiatría “Morelos” del IMSS, doctora Eunice Itzel Valle Arteaga, subrayó que la familia suele identificar primero cambios de ánimo, hábitos o interacción, lo que permite detectar señales de estrés, abrir diálogo y orientar oportunamente a atención profesional para evitar un mayor deterioro emocional.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) destacó la importancia del acompañamiento familiar y la detección oportuna de señales de distrés, el cual es un tipo de estrés negativo, crónico o agobiante que supera la capacidad de adaptación de la persona, y provoca malestar físico y psicológico, y afecta el funcionamiento cotidiano de niñas, niños, adolescentes y personas adultas.

La directora del Hospital de Psiquiatría “Morelos” de la Representación del IMSS en Ciudad de México Norte, doctora Eunice Itzel Valle Arteaga, refirió que la familia suele identificar primero que algo no está bien en el comportamiento de uno de sus integrantes, ya que suele notar cambios en el ánimo, en la interacción cotidiana o en los hábitos que pasan desapercibidos para la propia persona.

Añadió que este acompañamiento cercano permite detectar señales tempranas de estrés, irritabilidad o aislamiento, abrir espacios de diálogo y, de ser necesario, orientar a la búsqueda de atención profesional para evitar que el malestar emocional se agrave.

La especialista del IMSS indicó que está afectación a la salud mental se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas con alteraciones significativas en la percepción, regulación emocional o conducta, con posible disfunción de procesos psicológicos, biológicos o del desarrollo.

También definió la crisis como un síndrome agudo condicionado por estrés, que rompe la continuidad psíquica y exige una respuesta activa de adaptación.

Valle Arteaga explicó que cuando la respuesta adaptativa se ve superada por factores culturales, socioeconómicos, edad, sexo, escolaridad, crianza, habilidades sociales y antecedentes, emergen síntomas como alteraciones del sueño, irritabilidad, aislamiento y exacerbación de patologías previas. En etapas escolares y laborales se observan disminución del rendimiento y conflictos interpersonales.

Reiteró que los hábitos pueden sumar vulnerabilidad o resiliencia; por ello, propuso asegurar entre 7 a 8 horas de sueño continuo, evitar múltiples alarmas y pantallas nocturnas; mantener horarios de alimentación para no sumar factores de riesgo metabólico al cortisol, altas demandas laborales, y evitar el sedentarismo, que limita la interacción y el bienestar emocional.

La doctora Eunice Valle mencionó que en el día a día pueden aparecer gastritis, lumbalgias y cefalea tensional, así como pensamientos perseverantes sobre el estresor, catastrofización y dificultad para mantenerse en el “aquí y ahora”. De no atenderse, la afectación se vuelve clínicamente significativa en la vida familiar, social, laboral o escolar.

Recomendó que frente a un familiar que luce más aislado, irritable o con cambios notorios en sueño y alimentación, deben acercarse y abrir espacios de diálogo. “Decirle ‘aquí estamos, vamos a platicar, y si sientes que lo que nosotros podemos ofrecerte no es lo suficiente, buscar el apoyo profesional’”.

La directora del Hospital de Psiquiatría “Morelos” del IMSS indicó que se debe buscar orientación profesional cuando hay afección funcional, sueño, alimentación, capacidad de disfrute; aislamiento creciente, irritabilidad marcada, problemas laborales o disminución del rendimiento escolar, conflictos interpersonales o síntomas físicos que ya no se logran controlar.

“Mientras más sanos y fuertes estemos, de una mejor manera las vamos a poder superar las crisis. En el IMSS nos tomamos muy en serio la salud mental. Si en algún momento sientes que te ves sobrepasado, no dudes en acudir con tu médico familiar. Si es necesario la referencia con el especialista, él la puede hacer”, concluyó la doctora Valle Arteaga.