La mujer adulta mayor seguramente dejó atrás la menopausia desde hace varios años y la falta de producción de estrógenos provoca que sus huesos se descalcifiquen, esta condición de fragilidad de los huesos se conoce como osteoporosis y aumenta el peligro de fracturas. La carencia de hormonas también produce alteraciones de las grasas de la sangre y aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
Para disminuir el riesgo de fracturas y enfermedades del corazón que se presentan después de la menopausia, es importante que mantenga un estilo de vida saludable. Esto significa que haga ejercicio moderado diariamente, como puede ser la caminata de 20 a 30 minutos; que evite fumar y procure mantener una alimentación rica en calcio consumiendo leche, queso y tortillas.
También es importante que la mujer empiece a recibir los estrógenos que dejó de producir por la menopausia, aunque pueden administrarse mediante inyecciones y parches. La forma más sencilla de utilizarlos consiste en la toma de una tableta diaria, que le puede prescribir su médico familiar. Para prevenir la osteoporosis en la posmenopausia, se requiere el tratamiento con estrógenos que su médico indique.
Se recomienda que, antes de iniciar un tratamiento para la posmenopausia se realice la detección de cáncer cérvico uterino mediante el Papanicolaou y un examen clínico de las mamas para saber si existen algunas de las siguientes alteraciones: bolitas, cambios de coloración y textura, así mismo, se debe identificar la presencia de várices. Al acudir a consulta su médico familiar le dará el tratamiento hormonal más adecuado.
Es necesario que usted siga sus indicaciones y que en sus citas subsecuentes le informe de los cambios que ha tenido con sus medicamentos.
