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Consejos de Bebidas
Bebidas
Toma de
6 a 8 vasos
de agua simple al día.
No sustituyas el agua potable por bebidas azucaradas.
En caso de tomar leche, elije la semidescremada y de ser posible la descremada.
Elije tomar
café o té sin azúcar
.
De tomar bebidas saborizadas procura que sean de jamaica, tamarindo o limón naturales y sin azúcar.
Evita el consumo de jugos de frutas.
Modera el consumo de bebidas alcohólicas
, pues aportan calorías innecesarias que serán almacenadas como grasa en el organismo.
Más información
Algunos derechos reservados IMSS | Reforma 476, Col. Juárez, México DF |Tel. 01 800 6232323 |
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Última modificación:
2008/07/28, 10:00 hrs., Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas
